Dieses Mal habe ich mir eine Kollegin, Astrid Wecht von „Chill the monkey“ eingeladen. Sie begleitet vielbeschäftigte Menschen, Führungskräfte und Teams und hilft ihnen sich von der Macht der Gedanken zu befreien – für innere Ruhe, Klarheit und Freude … unabhängig von äußeren Einflüssen.

Sie hat eine ganzheitliche 3,3-Schritte-Methode entwickelt, die mit einfachen und leicht in den Alltag integrierbaren Übungen ein nachhaltiges Gelingen sicherstellt.

Hier kannst du mehr über Astrid erfahren: https://www.chillthemonkey.com/

Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeitsweise: https://www.mentalefreiheit.at/

Fotos (c) Lucija Novak und Sandra Schartel